Lactaattesting & trainingsbegeleiding 

Train slimmer, presteer beter

Wil je doelgerichter trainen en écht het maximale uit je prestaties halen? Dan is lactaattesting dé sleutel tot succes. Met een lactaattest brengen we jouw persoonlijke trainingszones in kaart op basis van de hoeveelheid melkzuur (lactaat) in je bloed tijdens inspanning. Zo weet je exact wanneer je efficiënt vet verbrandt, wanneer je je uithoudingsvermogen traint en wanneer je in het rood gaat.

Op basis van deze gegevens stellen we een op maat gemaakt trainingsschema op, volledig afgestemd op jouw doelen – of je nu een recreatieve sporter bent, traint voor een specifiek evenement of als competitieve atleet het verschil wilt maken.

Voordelen van lactaattesting & trainingsbegeleiding:

• Nauwkeurige bepaling van je aerobe en anaerobe drempels
• Efficiënter trainen: geen giswerk meer
• Op maat gemaakte schema’s en persoonlijke opvolging
• Periodieke hertest mogelijk om progressie te meten

Train slim, niet per se harder. Laat je begeleiden met wetenschappelijk onderbouwde inzichten en haal het beste uit jezelf!

EEN OVERZICHT